Crítica de "Gladiator 2"
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EL DIARIO digital
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¿Cuáles son las vitaminas o minerales perfectos para nuestro cuerpo? Te detallamos lo que debes preparar.
Para prevenir enfermedades y mejorar nuestra salud, una de las recomendaciones perfectas que mantienen los especialistas son: alimentación saludable y dieta balanceada esenciales para el organismo.
En este marco, las frutas, semillas y verduras benefician al cuerpo de manera ideal y por otra parte, las zanahorias son óptimas para la mente de las personas. Sin contar que con sus propiedades anticancerígenas ayudan a la visión y el fortalecimiento de la piel.
Una investigación en Newcastle, Reino Unido, descubrió que el falcarinol, uno de los componentes presentes, "reduce hasta una tercera parte el riesgo de desarrollar cáncer". De esta manera, reduce la producción de tumores que hasta el momento no tenían ningún papel científico.
Por otro lado, la Federación Española de Nutrición (FEN) sostiene que contiene "una cantidad apreciable de hidratos de carbono" y de vitamina A. De acuerdo al organismo, "una zanahoria de tamaño medio cubre el 89% de las necesidades diarias de esta vitamina para hombres de 20 a 39 años y el 112% para mujeres de la misma edad", en esto se basa para mejorar la visión y la piel del cuerpo. Para finalizar, sus componentes de Vitamina C y B16 sumado a cantidades de hierro, yodo y potasio son perfectas para la salud.
El licuado natural que mejora la piel, cuida los ojos y fortalece los huesos
Ingredientes:
- Zanahorias: 4 unidades
- Jengibre: 1 rodaja
- Agua: 1 litro
- Gelatina de colágeno: 1 sobre
- Endulzante: a gusto
Preparación
- Colocar las zanahorias peladas, el jengibre y un litro de agua.
- Luego, dos cucharadas de gelatina de colágeno en polvo diluido con agua.
- Por último, añadir el endulzante a gusto y listo.
